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 Marathon de Paris inscris ;)

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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mer 30 Oct - 11:46:47

Je sais je sais. C'est un peu moins de 12km/h pour moi.... Mais le principal sera de le terminer (même si je vais baser mon entrainement pour arriver proche de mon objectif si possible)
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mer 30 Oct - 11:57:20

bon courage en tout cas ! Je te respecte juste pour le défi que tu te lances !!!
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mer 30 Oct - 13:21:25

oui bravo les gars
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mer 30 Oct - 14:29:08

On nous félicitera si on arrive à le terminer ^^
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mer 30 Oct - 14:31:52

allez a l entrainement au lieu de trainer devant l ordi   
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Garrincha
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mer 30 Oct - 14:50:29

Pouuuuuuuuuuuuuah BRANDAO et DROOOGBA!!! LOVE est avec vous!!      

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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mer 30 Oct - 20:10:46

le_toubibe a écrit:
allez a l entrainement au lieu de trainer devant l ordi    
Non je profite des derniers écarts que je peux faire sur ces 3 derniers mois ^^
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droooogbaa
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mer 30 Oct - 22:44:03

Moi j'ai commencé aujourd'hui 10km pépère en 1h toujours au même rythme. J'ai téléchargé l'application Nike pour me faire une idée. Je vous ferai le total des km et heures couru jusqu'au départ du marathon. 

J'ai acheté tout l'équipement hiver chez décathlon. Tout pour 50€ bas-haut veste et gant bonnet passer à l'as avec leur caisse automatique (quel mongole y'a trop moyen de carotte)
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victotti
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Jeu 31 Oct - 12:38:57


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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Jeu 31 Oct - 15:14:38

mike power   
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Kro33
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Jeu 31 Oct - 16:27:49

Va y je viens avec vouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus !!!
Je suis chaud patate je cours environ 3-4 fois par semaine pour choper les voleurs de mon magasin donc ca va le faire !!!
J'ai acheté l'equipement aussi ! hamburger ! frite et chocolat ! les produits allegé sont passé a l'AS ...
J'suis chaud patate ! je dois perdre 20 KG en 6 mois et m'entrainer 6 ans donc pour 2020 je serais présent ..!

YOUPI !
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droooogbaa
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 25 Nov - 16:45:06

Voilà j'ai commencé l'entraînement pour le marathon. V´la le temps de merde, ça caille la mort, il pleut mais pas le choix sinon je vais crevée sur place  


Voilà mes stats du moment au bout de 1 mois (début le 29 octobre)




































Mes stats d'hier , un bon tour de quasi 18km en 2h


























































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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 25 Nov - 16:49:16

1ère colonne: nombre de km

2ème colonne: temps total en accumulant les km

3ème colonne: temps du km parcouru

4ème colonne: comparaison temps par rapport au km précédent
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 25 Nov - 19:08:50

Tu prends de l'avance ! Mad  


C'est des bons débuts ! Mais c'est vrai qu'au niveau de la période c'est pas la meilleure pour se motiver à aller courir dehors...^^
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 25 Nov - 22:54:27

elle dechire ton appli !! bravo mike aller gogog
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 25 Nov - 23:23:41

J'avoue belle appli ! ca doit encore plus motiver de voir ses perf !!! Moi j'aimerai mais impossible lol ! je suis pas équipé pour
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 25 Nov - 23:32:34

Il te faut pas grand chose..... Un iPhone , tu telecharge l'application NIKE running et puis l'affaire est jouée. Ensuite tous les calculs se font par donnée GPS.

C'est vrai c cool, ça permet de voir tes perf' plus précisément et de voir ton évolution. J'aime bien le fait de pouvoir voir les stat' de chaque kilomètre, le plus important pour un marathon reste la régularité.


Je veux descendre sous la barre des 6min sur 22km d'abord, c'est largement faisable pour le mois prochain.

Ensuite travailler le cardio, a faire des montées de ouffff. Ça va j'ai de bons terrain d'entrainement.

On va le terminer ce marathon tkt brandaooooooooo, on va le courir ensemble, s'aider mutuellement mentalement
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 25 Nov - 23:38:41

j'ai pas de iphone, ni le net sur mon tel mdrrrrrr
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 25 Nov - 23:44:18

Lof_Espinas a écrit:
j'ai pas de iphone, ni le net sur mon tel mdrrrrrr
 

Le phone d'Espi :

Spoiler:
 

_________________

Je vais bien, tout va bien !!
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 25 Nov - 23:57:17

Et sur le dos svp lllllollllll Very Happy
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mar 26 Nov - 19:37:54

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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Ven 14 Mar - 21:04:25

uuuuuuuuuup ca a donné quoi les copains ? si vous y êtes allés !
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Sam 15 Mar - 18:32:07

C'est le 6 avril espiiiiiii Smile encore 3 semaine a attendre pfffff jsui k.o avec l'entraînement , le petit, le boulot mais ça va le faire. Demain matin je fais un semi-marathon a 9h30 pour voir comment ça ce déroule une vraie course. Je vous donnerai mon temps et mes impressions. Je prendrai mon tel avec moi et Grace a l'application vous aurez mon temps.

Perso je vise 1h45-1h50 pour les 21km....on verra bien
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Sam 15 Mar - 23:53:00

okokok ! lol

Sinon je viens d'acquérir un smartphone mdrrr et je suis sur runtastic comme appli


J'ai fais 2 pttis footing pour l'instant pour l'instant c'est mortel !

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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Dim 16 Mar - 15:04:37

Voilà semi marathon terminé Smile)))))) de bonnes sensations, le fait de courir avec bcp de gens, ça motive grave. J'ai pas lâcher l'affaire du début à la fin avec le même rythme pendant 21 km. Très content de ma perf´. Bon après à Paris ça sera une autre histoire, le but sera de le terminer donc aucun objectif, juste ce faire plaisir


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