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 Marathon de Paris inscris ;)

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droooogbaa
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 23 Mar - 21:27:06

Décalage de 300-400m entre ma montre et le vrai kilométrage du marathon. J'ai arrêté ma montre lorsqu'elle a affichée 42,2km mais je n'avais pas franchi la ligne d'arrivée . 

Du coup , chrono officiel 3H 40min 11sec !!!!!!!!

Sur le certificat , le 3h43 c'est par rapport au départ des 1er participants, le chrono est lancé et je suis parti 3min après eux vu que j'étais dans le 4ème SAS
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droooogbaa
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 23 Mar - 21:28:39

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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 23 Mar - 21:34:39

Quelle progression !! C'est incroyable ! 
Toutes mes félicitations Mickael c'est énorme !! 
Je me retrouve tellement dans la description des douleurs Mad

Et par rapport à Paris tu as préféré quoi alors ? Quel ressenti sur celui de Rome ? 

Récupère bien !!!
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droooogbaa
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 23 Mar - 22:01:05

Merci , le prochain, objectif en dessous de 3h30 .

Après le ressenti c'est assez spécial a expliquer mais autant de bonheur de franchir cette ligne qui est si loin au départ. 

Paris: pas courru depuis longtemps, pas de programme preparation , je suis arrivée la bas dans l'inconnu. On avait le soleil , un joli parcours mais au final tu es tellement concentré que tu ne fais pas attention au paysage. Et du 30 au 42km j'étais péter de chez péter, mal partout , pas du tout le kiffe la fin de course.


Rome: mis en jambe depuis septembre, preparation 3h45 sur 16 semaines avec 3-4 sorties/sem, temps pluvieux, bcp de pavé donc tu redouble de vigilance. La j'étais vraiment déterminé ,je voulais pas avoir le même coup que Paris. Sérieux je passe les 30km jsui trop bien physiquement je voulais même accélérer a 13km/h mais tu sais pas ce qu'il t'attend au fameux MUR des 35. 

Perso je l'ai ressenti au 37eme , mais je savais que j'allais galerer a un moment donné. 



Pour répondre a ta question, je te dirai ROME , plus de plaisir dans ma course, un bon chrono mais bcp bcp mieux préparé. Et toujours le même ressenti, a quand le prochain??

Je veux en faire 1 par an dans toute les capitales d'Europe si possible afin de voyager tout en faisant du sport mdr.



J'améliore mon record de 1h20 ptdr , 1 an jour pour jour quasi.

Paris : 4h59

Rome 3h40


Je considère rome comme mon vrai 1er marathon , a Paris on a fait les malades mdr.

Si espi vient sur le forum, alors je peux te dire que c'est possible 3h30 - 3h40 pour un 1er marathon avec une vraie prepa physique .

J'espère que tu vas continuer Antoine car perso j'ai jamais ressenti un tel effort et une telle satisfaction que sur un marathon.

Et au fait j'allais oublié , classement final gros, 15 000 participants , 11 518 coureurs a l'arrivée et je me classe .............3039 eme 



TRUC DE OUUUUF
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droooogbaa
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 23 Mar - 22:07:12

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droooogbaa
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 23 Mar - 23:34:04

Pos = position 3030eme

Pos M/F = position masculin/féminin  (du coup j'arrive 2835eme homme, y'a 195 femmes devant moi)

Pett = pettorale (dossard en français ) 



Voilà 3030eme / 11 518 arrivée 

Jsui dans le 1er 1/4 de coureur.

Mon pote lui a fait 3h32 et ce classe 2235eme .....a 8min prêt je faisait un bon énorme au classement mais le but est de finir
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Mattfouras
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mar 24 Mar - 6:19:09

Moi aussi les gars je m'y suis mis

Maintenant je fais de la competition, voici mes résultats au Marathon championnat de Paris

Cliquez dessus :






Spoiler:
 

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Je vais bien, tout va bien !!
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Dim 29 Mar - 1:38:20

Mattfouras a écrit:
Moi aussi les gars je m'y suis mis

Maintenant je fais de la competition, voici mes résultats au Marathon championnat de Paris

Cliquez dessus :




   

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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Dim 12 Avr - 19:46:38

Bravo à Ronnie qui a terminé le Marathon!!!

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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 13 Avr - 18:10:03



Je ne savais pas qu'il s'alignait à son tour cette année. Chapeau !
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Ronnie2a
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mar 14 Avr - 12:18:30

Et oui je suis marathonien !!! Mdr je ferais un petit résumé , heureusement que je suis en vacances , j'ai les quadriceps en feu !! ^^

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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Dim 19 Avr - 6:54:45

Ronnie2a a écrit:
Et oui je suis marathonien !!! Mdr je ferais un petit résumé , heureusement que je suis en vacances , j'ai les quadriceps en feu !! ^^
avec photos!!!!

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droooogbaa
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 27 Avr - 21:39:00

Bravoooo ronnie , pour le 1er tu fais un bon pti temps . Maintenant que tu y as goûter , tu vas plus réussir a décrocher mdr....semi , 10km, marathon , tu voudras toujours t'inscrir. .


Bonne récup
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droooogbaa
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Jeu 5 Nov - 16:04:23

Après avoir bouclée mes 2 premiers marathon, je me suis inscris à celui de Madrid le 24/04/16 . Objectif 3h15. 

Reprise de la course la semaine prochaine , début préparation le 1er février (12 semaine de prepa) .
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Jeu 5 Nov - 16:21:51

Quel champion !! Bravo poto ! 

Moi je viens d'apprendre une rupture complète du ligament croisé antérieur donc autant te dire que ces bons moments sont loins ... 


Bonne préparation à toi !
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Garrincha
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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Jeu 5 Nov - 17:35:49

droooogbaa a écrit:
Après avoir bouclée mes 2 premiers marathon, je me suis inscris à celui de Madrid le 24/04/16 . Objectif 3h15. 

Reprise de la course la semaine prochaine , début préparation le 1er février (12 semaine de prepa) .


super

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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Dim 8 Nov - 16:30:01

Allez Drogba :g:et bon courage a toi Brandao

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MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   

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