Forum de compétition FIFA PS4
 
AccueilS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Marathon de Paris inscris ;)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Suivant
AuteurMessage
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Dim 19 Oct - 19:29:54

Bravo Espi pour ta performance ! Pour un premier 10km en compétition en plus. 
Il faut continuer et agrandir les distance maintenant pour un jour faire un marathon ensemble les LOVES ! Mad
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Dim 26 Oct - 16:10:24

Yo les loves !!!

De retour du 10km de bois guillaume lol enfin plutôt un 10.600 km car il y avait aussi un semi,qui lui faisait 2 boucles

je boucle ça en 50min et 06 s soit 47min25s le 10km!!!! je pète mon temps du 10km de rouen !

Ca joue vachement la nutrition, j'ai fais gaffe depuis 2/3 jours et j'ai rien avalé 3h30 avant le départ !

Bon ce qui a joué aussi c'est que mon appli a fonctionné, j'ai mieux géré ma course après un départ ultra rapide (à mon niveau lol), 2km en 9min02 j'ai laché un peu à la fin y avait une côte de ouf au 8eme km. J'ai quand même réussi à ne jamais faire plus de 4min53 le km.

Drogba et Brandao vous courez toujours ou quoi ?

allez à plus!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 27 Oct - 11:48:58

Ca progresse, ça progresse ! Félicitations Espi, bientôt du haut niveau Mad
Tu essayes de gérer tes courses avec quels moyens? Quelles applications ? 

Me concernant la course à pied j'en fait plus du tout ces derniers temps (mes dernière courses sont le marathon, la course Odysséa et quelques footings de remise en forme durant la trêve estivale).... Le foot me prend assez de temps et d'énergie pour l'instant.

En tt cas je recherche un "gros" défi sportif à faire vers Juin, Juillet donc si vous avez une bonne idée pour moi... (Pas forcement de la course à pied même si j'avais repéré le Semi du Mont Ventoux...)
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 27 Oct - 14:53:22

Merci Brandao !

N'étant pas encore un coureur aguerri, j'utilise une appli sur mon téléphone, depuis quelque temps j'utilise runkeeper que je trouve plus juste , mais hier à cause d'un problème de connexion j'ai utilisé endomondo.

Ca me permet de vérifier mon rythme moyen au km et connaissant à peu près mais limite ca m'évite de trop pousser et de craquer.

Pour le gros défi que tu voudrais tenter, y a le truc qu'avait réalisé drogba  y a quelque temps, ça a l'air bien physique  ou alors tente un trail ou encore un triathlon si tu te sens à l'aise sur la nage et le vélo en plus de la course
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 27 Oct - 15:49:14

Ah oki; mais ça te parle pendant l'effort ? 

Oui, j'avais vu ça mais THE MUD DAY, ça ne me tente pas plus que ça ...je veux essayer de trouver un truc un peu plus reconnu ^^. Le triathlon j'y avais pensé à un moment donné mais ça demande d'investir dans du matériel un peu tout de même...
Revenir en haut Aller en bas
Garrincha
Fondateur
Fondateur
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mar 28 Oct - 1:45:50

Lof_Espinas a écrit:
Yo les loves !!!

De retour du 10km de bois guillaume lol enfin plutôt un 10.600 km car il y avait aussi un semi,qui lui faisait 2 boucles

je boucle ça en 50min et 06 s soit 47min25s le 10km!!!! je pète mon temps du 10km de rouen !

Ca joue vachement la nutrition, j'ai fais gaffe depuis 2/3 jours et j'ai rien avalé 3h30 avant le départ !

Bon ce qui a joué aussi c'est que mon appli a fonctionné, j'ai mieux géré ma course après un départ ultra rapide (à mon niveau lol), 2km en 9min02 j'ai laché un peu à la fin y avait une côte de ouf au 8eme km. J'ai quand même réussi à ne jamais faire plus de 4min53 le km.

Drogba et Brandao vous courez toujours ou quoi ?

allez à plus!

Je suis épaté par tes perfs Espi!!!!!

Moi je ne suis pas très footing loool je préfère courir avec un ballon lol

_________________




Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mar 28 Oct - 19:31:27

Merci JL !

Oui Brandao, j'ai mon coach vocal qui me donne les détail à chaque km, temps et rythme moyen Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mar 28 Oct - 20:17:41

Ah c'est vachement bien ça. Je vais le télécharger pour le jour où je m'y remettrai. 
Continue sur ta lancée en tout cas ! Et pk pas faire une course ensemble et d'autre LOVES éventuellement un de ces jours?! ...
Revenir en haut Aller en bas
droooogbaa
LOVE'S VIP
LOVE'S VIP
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 12 Jan - 13:13:18

Ollllaaaaaaaa les loves la forme? 

Ça y est j'me suis remis dans me kaka, j'me suis inscrit au marathon de Rome qui a lieu le 22/03/15. 
Donc en pleine prepa en ce moment, 4 sortie semaine , un footing 10km , 2 fois du cardio et une sortie longue. 

Je pars avec 2 potes, objectif entre 3h30 et 4h on y croit Smile on s'entraîne pour 

Faire une course avec des mec de love bonne idée ,jsui partant . A vous de voir ou et quand , faudrait au moins partir sur 1 semi sinon ça va passe trop vite 

On se tient au jus les mec à la prochaine bizzzzz
Revenir en haut Aller en bas
Garrincha
Fondateur
Fondateur
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Dim 25 Jan - 1:40:42

droooogbaa a écrit:
Ollllaaaaaaaa les loves la forme? 

Ça y est j'me suis remis dans me kaka, j'me suis inscrit au marathon de Rome qui a lieu le 22/03/15. 
Donc en pleine prepa en ce moment, 4 sortie semaine , un footing 10km , 2 fois du cardio et une sortie longue. 

Je pars avec 2 potes, objectif entre 3h30 et 4h on y croit Smile on s'entraîne pour 

Faire une course avec des mec de love bonne idée ,jsui partant . A vous de voir ou et quand , faudrait au moins partir sur 1 semi sinon ça va passe trop vite 

On se tient au jus les mec à la prochaine bizzzzz

Drooggggggggbette quelle plaisir de te revoir 

Qu'est-ce qu'on a passé de bon moment ensemble Drogba!!! Et le bébé il va bien ?

_________________




Revenir en haut Aller en bas
droooogbaa
LOVE'S VIP
LOVE'S VIP
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mar 24 Fév - 11:50:27

Revenir en haut Aller en bas
droooogbaa
LOVE'S VIP
LOVE'S VIP
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mar 24 Fév - 11:54:42

Jsui choooo patate dans 1 mois marathon de rome . Je vise 3h30 comme chrono y'a moyen on va s'accrocher et encore quelques entraînements pour paufiner tout ça
Revenir en haut Aller en bas
papinades
Admin
Admin
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Jeu 26 Fév - 8:34:49

Vas Y Mike !!! Tu peux le  faire , on croit en toi poto !!
Revenir en haut Aller en bas
Garrincha
Fondateur
Fondateur
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Dim 1 Mar - 20:49:39

Allez Mike!!! love CROIT EN TOI!!!

_________________




Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mar 3 Mar - 14:04:16

Ouah cette progression Mike !! C'est énorme !! Bravo et on compte sur toi !!
Revenir en haut Aller en bas
Garrincha
Fondateur
Fondateur
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Mer 4 Mar - 2:09:53

brandao21 a écrit:
Ouah cette progression Mike !! C'est énorme !! Bravo et on compte sur toi !!

_________________




Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Ven 6 Mar - 17:47:52

Garrincha quand je dis que c'est "Enorme" ce n'est pas forcément à ton sujet !    affraid
Revenir en haut Aller en bas
droooogbaa
LOVE'S VIP
LOVE'S VIP
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Sam 7 Mar - 8:37:12

Oai je pouvais que progresser au vu de mes 5h a paris mdr. J'avais pas de programme de préparation , je courrais comme ça au feeling. En gros j'ai fait le kamikaze mdr.


Mais la pour rome, j'ai courru depuis septembre tranquille pour la forme et en décembre suivi une vraie préparation de 16 semaines pour être prêt le jour J et réaliser 3h30.

Dimanche je refais une sortie de 2h30 puis tranquille jusqu'au 22 mars.
Revenir en haut Aller en bas
droooogbaa
LOVE'S VIP
LOVE'S VIP
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Sam 7 Mar - 8:41:02














Voilà depuis le 14 décembre , la distance que j'ai parcourue Smile


En fin de prepa je devrais avoir 550km dans les pattes.
Revenir en haut Aller en bas
droooogbaa
LOVE'S VIP
LOVE'S VIP
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 23 Mar - 21:06:33

Voilà les gars , retour de rome cet aprèm. La course était hier matin, départ 8h50 en bas du Colisée ....grandiose.

Arrivée vendredi soir a 20h , direct au lit k.o du voyage (2h de voiture jusqu'à l'aéroport en belgique puis 2h de vol)

Samedi, belle journée ensoleillée, debout a 8h , retrait du dossard a 11h. On a mangé sur place tranquille puis retour a l'hôtel pour une petite sieste Smile 

Dernière sortie dans les rues de rome, 4km pti footing relax. Un pti resto le soir et dodo a 22h pour être en forme.



Dimanche matin réveil a 6h , douche, puis j'ouvre les volets, ciel gros et de la pluis noooooon. Sur le coup dégouté , 42km sous la flotte c'est moche Sad

8h rdv tout doucement dans les SAS pour un départ a 8h50.

La pluie est toujours la jusqu'au 35eme km , c'était usant psychologiquement mais ça faisait vraiment du bien. Pas trop chaud pas trop froid au toooop.

L'inconvénient , beaucoup de pavé, donc sol glissant mais pas de chute.

Même rythme jusqu'au 37eme KM puis la fatigue musculaire montre le bout de son nez. Je m'accroche , je pense aux séances d'entraînement hard, a ma femme et mon fils. Si proche du but on peut pas lâcher !!!!!!!

Au 38eme je perd quelques secondes mais pas grave . Le coup de pompe arrive au 40-41km , je sais , si prêt du but mais les jambes sont lourdes a mort, les muscles dur comme du béton , je sentais que les crampes allaient venir si je continuais. 

Ravitaillement du 40eme km, petite pause , je bois comme un fou, mange 2 bananes, 4-5 quartiers d'orange et c'est répartis . Le bout du bout , y'a quasi plus rien mais c'est dur , très dur !!!!!!

A 300m de la ligne , j'ai l'impression que les muscles des jambes vont péter , je sent la craque au mollet arriver , obliger le traîner la patte jusqu'à l'arrivée !! 

Ça y est j'y suis c'est finit !!!!!!! Exténué , je galère a mettre un pas devant l'autre Sad 

Je reçois ma médaille bien méritée!!!!! Je boiset bing fait tomber ma bouteille au sol , pas moyen de la ramasser truc de fou mdr. Un anglais me voit , rigole, juste le temps de lui dire "HELP" qui me la ramasse oufffffff. Thank you Smile

Je vais pour m'etirer, et bon la crampe est la aieaie. 

2ème marathon de fini, l'an prochain New York ou Berlin pour mes 30ans!!!!!

Je sais pas si le site sera toujours ouvert, alors je tenais a vous faire partager a tous mon aventure romaine , un effort incroyable tout comme ce site où j'ai pu faire la connaissance de très bons gameurs.

I love " LOVE OF FIFA "


                                                      droooogbaa
Revenir en haut Aller en bas
droooogbaa
LOVE'S VIP
LOVE'S VIP
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 23 Mar - 21:14:14

Revenir en haut Aller en bas
droooogbaa
LOVE'S VIP
LOVE'S VIP
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 23 Mar - 21:16:14

Revenir en haut Aller en bas
droooogbaa
LOVE'S VIP
LOVE'S VIP
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 23 Mar - 21:18:19

Revenir en haut Aller en bas
droooogbaa
LOVE'S VIP
LOVE'S VIP
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 23 Mar - 21:20:13

Revenir en haut Aller en bas
droooogbaa
LOVE'S VIP
LOVE'S VIP
avatar


PALMARES & ID & MSN
PALMARES LOVE-OF-FIFA:
ID & MSN:

MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   Lun 23 Mar - 21:21:42

Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Marathon de Paris inscris ;)   

Revenir en haut Aller en bas
 
Marathon de Paris inscris ;)
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 7 sur 8Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Suivant
 Sujets similaires
-
» Semi Marathon de Paris
» Moving to Paris
» 17/10 - PTQ Paris - Paris
» Outpost Bus pour le GP Paris !
» NabazParis : le script des lapins de Paris

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
LOVE OF FIFA : Tournois fifa17 sur PS4 :: ACTUALITES LOVE OF FIFA-
Sauter vers: