Marathon de Paris inscris ;)

C'est sympa de voir qu'Espi et Tpain sont à fond

Vous me donnez envie , perso j'aime pas trop la course.Mais je suis plus favorable à un trail!!!

Je réfléchi pour une futur trail

http://www.normandiecourseapied.com/fiches-course-foulees-cross-trail-normandie-2014/seine-maritime/10-bornes-du-havre-2014.html?fb_action_ids=10201888646434760&fb_action_types=og.likes&fb_ref=.U1FthynTwTM.like

vous aller monter une team de courses   

loveofcourseàpied en fuma !

        Complètement barjot les mecs ptdr

Retour sur mes 2 dernières sorties :

Samedi matin petites foulées 8km230 en 47'03 !

Ce matin sortie en forêt, parcours assez difficile pas mal de montées 11km730 en 1'05''27. J'ai eu du mal à gérer mes efforts car je me suis rallonger en partant trop loin lors du parcours aller !

Maintenant repos jusqu'à jeudi !

  Allez les gars on suit la bonne volonté d'espi et Tpain !

Je vois tout à fait ce que tu ressent espi au niveau de la course à pied car je ne prenais quasi aucun plaisir non plus auparavant sans ballon. Mais au fur et à mesure ça vient ça devient même agréable. 
Là, j'ai repris le foot même si je fatigue un peu plus vite au niveau des jambes car la fatigue musculaire doit être encore un peu présente...Donc je termine la saison (on a encore une toute petite chance de monter et de jouer le titre).

Niveau course en "compétition"; il s'agira d'une bonne cause (course contre le cancer du sein) "Le 10km de Odysséa" avec je pense en fonction de mon état de forme un objectif d'aller chercher un 42mn. 

Du coup Mike si tu fais Rome; pas de Paris pour toi en 2015 ?!...

Il y a pas une course en Guadeloupe Garrou ? ^^

Yes , je fais rome a la place. J'ai en tête de faire les plus belles capitales du monde (pour l'instant après on verra avec le temps) 


Y'a moyen 10km en 42mn après faut t'entrainer tu va le faire tkt.


"Y'a pas de course en Guadeloupe ? " 


Y'a pas de route Antoine que du sable lol

Mdr je pensais pas être tiré au sort. J'y vais pas de tte façon

LOL Grand malade !   

Par curiosité, c'est combien l'inscription pour ROME ?

50€

Bon courage les mecs !

C'est quoi ta préparation Brandao pour faire le 10km en 42 ? Tu fais du fractionné ? Quel genre de séance ?


T'es un ouf Drogba ! EN tout cas t'es bien motivé, ça donne envie lol !

Je vais t'ajouter en ami sur runtastic ! sinon je suis également sur endomondo j'utilise les 2 !

Espi, pour le 10 km j'ai pas vraiment prévu de préparation spécifique...Je vais continuer le foot normalement, et vu que la course est le 14 juin j'essayerai de faire 3-4 sorties avec un peu de fractionné mais un peu à l'arrache en fonction de mes sensations aussi. 
L'année dernière j'ai fais 45,30mn en ayant pas dormi la veille (car c'était le fin des exams dc...^^)
Enfin je verrais bien ce que ça donne mais j'avoue que j'ai peut être tapé un peu haut ^^

Oui Lvr l'ambiance est sympa et on se dit que ça contribue à quelque chose d'utile!

Moi aussi je suis sur runastic les amis ^^

Aujourd'hui 10 km en 1h 01min 13sec   


         

Bien joué Tpain, tu as une belle marge de progression !

Tu cours à la forêt ?